Emite IMSS Colima recomendaciones para cuidar la salud durante temporada invernal

* El Seguro Social recomienda mantener vacunas al día y reforzar medidas de higiene para proteger tu salud y la de tu familia.

* Acudir a su UMF para recibir atención oportuna y evitar complicaciones, especialmente en niñas, niños, personas adultas mayores y grupos vulnerables.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima exhorta a derechohabientes y población en general a reforzar las medidas de prevención para proteger la salud durante la temporada invernal, periodo en el que incrementa la incidencia de enfermedades respiratorias principalmente en niñas, niños, personas adultas mayores y quienes viven con padecimientos crónicos.

La titular de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas del IMSS en Colima, doctora Jessica Gil Lozada, señaló que adoptar acciones preventivas oportunas permite reducir riesgos, evitar complicaciones y mantener el bienestar individual y familiar, especialmente ante los cambios bruscos de temperatura propios de esta época del año.

Como primera recomendación, el IMSS invita a la población a vacunarse contra influenza estacional y la COVID-19, ya que la inmunización es una de las estrategias más eficaces para prevenir cuadros graves, hospitalizaciones y defunciones asociadas a estas enfermedades respiratorias.

Asimismo, se recomienda abrigarse adecuadamente, en especial durante las primeras horas de la mañana y por la noche, además de evitar la exposición prolongada al frío y los cambios bruscos de temperatura, los cuales pueden debilitar las defensas del organismo.

La doctora Gil Lozada destacó la importancia de mantener una correcta higiene personal, mediante el lavado frecuente de manos con agua y jabón, así como cubrir nariz y boca con el antebrazo o un pañuelo al toser o estornudar, a fin de disminuir la propagación de virus respiratorios.

Otra medida fundamental es llevar una alimentación saludable, rica en frutas, verduras y alimentos con alto valor nutricional, además de mantenerse bien hidratado, ya que una nutrición adecuada fortalece el sistema inmunológico y contribuye a una mejor respuesta ante infecciones.

El IMSS en Colima también recomienda evitar la automedicación y prestar atención a los síntomas respiratorios como fiebre, tos persistente, dolor de garganta o dificultad para respirar, los cuales requieren valoración médica oportuna para prevenir complicaciones.

Ante la presencia de estos signos, la población debe acudir a su Unidad de Medicina Familiar correspondiente, donde el personal de salud brinda atención integral, diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado conforme a los protocolos establecidos por el Instituto.

El Seguro Social reitera su compromiso de promover la prevención y el autocuidado como pilares fundamentales para la salud, e invita a la población a seguir estas recomendaciones durante la temporada invernal, con el propósito de prevenir enfermedades y proteger a quienes más queremos.